Профилактика появления перхоти

Все о заболеваниях кожи → Перхоть → Профилактика появления перхоти

Профилактика появления перхоти начинается с профилактики заболеваний всего организма. Ведь практически любое из заболеваний может способствовать появлению перхоти. Среди таких заболеваний можно выделить заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринный заболевания, нарушения работы нервной системы, инфекционные заболевания, с последующим ослаблением иммунитета и т.д.

Для профилактики перхоти важно правильно, сбалансировано питаться, давая своему организму все необходимые вещества и не допускать сдвига в сторону увеличения потребления жиров и углеводов. Для профилактики перхоти особенно важен цинк, который содержится в мясе и яблоках, и витамины группы В, которыми богаты белые грибы, пивные дрожжи, молоко, мясо, птица, яйца, орехи, брокколи, шпинат, бананы, свекла, арбуз, дыня, сыр.

Особенно важно уделять внимание профилактике перхоти во время гормональной перестройки организма: в переходный возраст, во время беременности, в климактерический период, а также во время гормонального дисбаланса, вызванного различными заболеваниями. Следует также избегать сильных и длительных стрессов и депрессий.

Одним из важнейших направлений в профилактике появления перхоти является правильный уход за волосами и кожей волосистой части головы. Для этого важно подбирать шампуни, не содержащие агрессивные ПАВы. Средства необходимо подбирать в соответствии с типом кожи и волос, в этом Вам может помочь консультация трихолога - врача, занимающегося диагностикой, лечением и профилактикой болезней волос и кожи головы.

Не стоит злоупотреблять лечебными шампунями в целях профилактики, потому что при необходимости такой шампунь может уже не подействовать.

Существует огромное количество средств по уходу за кожей головы и волосами, различные шампуни, кондиционеры, тонизирующие средства, средства - протекторы, используемые перед сушкой волос феном и т.д.

Правильно подобранный уход за кожей головы и волосами, сбалансированное питание, здоровый образ жизни, профилактика и лечение заболеваний, позволят Вашей коже и волосам быть здоровыми и красивыми.

Редактор: Боброва Елена, врач - дерматовенеролог, косметолог.

Автор: Нина Румянцева

Дата публикации: 17.04.2008
Дата обновления: 05.12.2011
Перепечатка без активной ссылки запрещена